Hmm, dann will ich mal versuchen, mich ein bisschen deutlicher auszudrücken:
Der eigentlich angedachte Weg ist jener, der auf der Karte selbst leicht gelblich hinterlegt ist. Wenn Du die Runde gegen den Uhrzeigersinn fährst, dann kommst Du bei Galti wieder auf die F zurück. Der komplette südliche Abstecher entfällt damit. Das wäre meine Präferenz aus dem Grund, dass die längere Variante aus meiner Sicht zu wenig Neues bringt, aber nervig zu fahren ist. Nervig im Sinne eines schlechten Tracks (grobe Steine, teilweise feste Lavaplacken, teilweise auch tiefe Matschrillen) ohne fahrerische Herausforderungen. Hier mal eine Aktuelle Drittmeinung von sgm dazu:
http://norge.sgm-webdesign.de/2011/08/laki-runde/
Zur zweiten Frage: zu 99% sind wir den westlichen Weg gefahren. 99 deswegen, weil ich just die Karte, aus der der Ausschnitt ist, nicht georeferenziert vorliegen habe und sie die einzige ist, die diese beiden Wege zeigt. Vergleich' doch mal selbst unseren Track mit Deinen Karten:
http://www.yawron.de/2011/reisen/2011-2-iceland/laki/
Ich habe noch im Kopf, dass hier und da mal kleine Wege abgingen, die wir aber alle nicht gefahren sind (falls das Zufahrten zu Feldern/Weiden sind, wollten wir die nicht unnötig strapazieren).
Hoffe, das hilft Dir weiter, Details und auf Wunsch das gpx File gerne per PN.